Рисование, как метод выхода из безденежья, депрессии, запоя
Сейчас СМИ все чаще пишут о том, что мировая экономика снижает обороты, замедляет а также прекращает рост, что переходит в рецессию, медленный упадок и стагнацию.
Эти не самые весёлые вести часто сопровождаются продолжительными и подробными комментариями высоколобых специалистов и аналитиков по инвестированию, каковые посредством таблиц и цифр предвещают, что дальше будет если не хуже, то уж точно не лучше, поскольку и нефть дешевеет, и пузыри недвижимости лопаются, и акции перестают расти.
Мало что осознающий в их речах телезритель в большинстве случаев пропускает все тезисы мимо ушей, но в конечном счете делает мрачный вывод о том, что в недалеком будущем очередная мировая денежная турбулентность так или иначе затронет и его.
И если он не утратит любимую работу на теплом привычном месте, то уж заработную плат ему совершенно верно снизят под предлогом реформирования организации и оптимизации персонала, а при более печальном развитии событий и вовсе пошлют в продолжительный отпуск за свой счет.
По той причине, что навеянные тревожными ожиданиями депрессия и меланхолия смогут на долгое время побеждать в общем эмоциональном фоне «мелкого человека», ощущающего собственную социальную и материальную незащищенность, ему необходимо как возможно стремительнее переключиться на хорошие, оптимистичные мысли, составить для себя созидательные замыслы, представить, как негативные проявления судьбы будут сменяться хорошими.
Пожалуй, лучшим средством для этого будет вовсе не тренинг для безработных, где придется, взявшись за руки с этими же бедолагами, упрямо повторять «мы радостны, перспективны и гениальны», а простое рисование.
Забрав листок бумаги и ручку, необходимо изобразить то, что сейчас доставляет громаднейшую тревогу, следом начертить условные контуры средств, содействующих устранению нависшей неприятности, и, наконец, нарисовать сцену из новой, исправленной и улучшенной жизни, в которой уже не будет безработицы, нищеты, пьянства и семейных ссор.
На первый взгляд, данный «конструкции» успеха и детский метод психотерапии может показаться каким—то баловством, но в конечном итоге «бумажная» борьба с неудачами способна принести куда как более заметный итог, чем самовнушение под управлением методиста из центра занятости.
Так как выплескивая собственные неприятности в виде нарисованных образов, человек начинает лучше осознавать, что именно причиняет ему неудобства, а изображая средства по исправлению обстановки, переходит от унылого застоя к поиску настоящих выходов.
Ну и, конечно же, нарисованные самолично картины безоблачной судьбе окажут замечательный лечебный эффект, поставят желанные и зримые цели, окажут помощь сосредоточиться на рвении к улучшениям.
Проводя таковой аутотренинг ежедневно, возможно понемногу уточнять те либо иные образы будущего и расширять комплект средств по его улучшению.
В случае если же процедура рисования кроме того предельно условных образов приводит к большим затруднениям, то возможно какой—нибудь жизнеутверждающий лозунг и повесить его на известный месте, дабы он всегда настраивал на работу, позитив и трезвость.
