Планирование поможет бросить курить
Чаще бросают курить те обладатели данной вредной привычки, каковые планируютна будущее, согласно сообщению РИА «Новости» ссылаясь на публикацию английских ученых в издании Addiction. Ранее ученые уже заявляли, что в целом курильщики реже вспоминают о будущем, чем некурящие люди, а команда исследователей из университета Ньюкасла решила проверить, какие конкретно факторы воздействуют на решение бросить курить.
Доктора Умён Браун и Джейн Адамс изучили эти большого изучения, проводимого в Австралии в течении 8 лет. База информации о динамике и доходах домохозяйств на рынке труда в Австралии содержит данные об экономическом и субъективном благополучии, о работе, составе семьи. Эти сведенья планируют каждый год с участием более чем 7 тысяч домохозяйств.
Ученые Адамс и Браун отобрали 1,817 тысячи участников, каковые являлись курильщиками в начале изучения (2001 год) и проанализировали их замыслы на будущее. Люди, каковые делали накопления и планировали , наблюдали вперед на три месяца, что ученые отметили как долговременный горизонт планирования. Одновременно с этим те, чьи денежные замыслы не простирались потом одной семь дней, имели маленькую возможность планирования.
После этого ученые удостоверились в надежности, как много человек из тех, кто курил в 2001 году, кинули либо постарались кинуть вредную привычку к 2009 году. Оказалось, что 77% отказавшихся от табака имели долговременные денежные замыслы. Ученые сравнивают эту связь с другими жизненными обстановками.
К примеру, как мы знаем, что ориентированные в будущее больные диабетом, чаще меняют собственный рацион и начинают заниматься особыми упражнениями, так же как потребители кокаина, не имеющие замыслов, редко прекращают применение наркотика.
«Быть может, мысли о будущем, пускай чуть-чуть, но окажут помощь курильщикам кинуть эту привычку», — цитируются в сообщении издательства слова врача Адамс.
