Влияние «энергетиков» на здоровье
Правда ли что энергетические напитки смогут вас убить? Должны ли производители энергетических напитков нести предупреждение о вреде для здоровья? Классических кофе, чая и безалкогольных напитков стало не хватает, и сейчас кофеин додают в конфеты, различные виды и жевательные резинки «энергетических напитков».
Австралийские исследователи сравнительно не так давно сказали, что энергетический напиток Red Bull повышает риск получения сердечного приступа либо паралича.
В следствии изучения, совершённого над людьми студенческого возраста, было найдено, что Red Bull не только повышает артериальное давление, но и ведет к слипанию кровяных клеток — и это по окончании потребления лишь одной банки напитка.
Как мы знаем, что усиление липкости клеток свидетельствует, что отечественная кровь будет более подвержена формированию тромбов, каковые смогут привести к сердечному приступу либо инсульт. Авторами изучения был сделан вывод, что потребление Red Bull возможно страшным, в особенности для тех, кто уже предрасположен к сердечным болезням.
По окончании того как следствия изучения были опубликованы представитель Red Bull объявил, что эти эффекты подобны тем, каковые появляются по окончании потребления чашки кофе, исходя из этого долговременные риски потребления энергетических напитков не смогут быть выяснены на базе этих результатов.
Любая банка Red Bull содержит около 80 миллиграмм кофеина, такое же количество содержится в одной чашке кофе. Кофеин есть стимулятором, дающим некую пользу при потреблении его в меру. К примеру, он мало увеличивает скорость обмена веществ в организме и усиливает умственную концентрацию.
Отличие между кофе и энергетическими напитками содержится в том, что кофе вырабатывается из растений и содержит другие природные вещества, каковые являются сдерживающим причиной для негативных последствий его потребления.
Не смотря на то, что кое-какие изучения продемонстрировали, что кофе повышает артериальное давление у заядлых любителей, данный эффект отсутствует у тех людей, каковые выпивают его в меру.
Что возможно сообщить по поводу липкости кровяных клеток? На сегодня ни в одном изучении не было найдено, что кофе повышает липкость тромбоцитов. В действительности кроме того имеет место противоположный эффект.
Итальянские исследователи поняли, что кофе делает тромбоциты менее липкими, растолковывая данный эффект действием фенольных соединений, содержащихся в кофе.
Фенольные соединения являются природными антиоксидантами, каковые находятся во многих растительных продуктах — и кофе весьма богат этими антиоксидантами. Это кроме этого есть одной из обстоятельств того, из-за чего кофе не считается вредным напитком.
К сожалению, попытка взять больше энергии так есть весьма недальновидной, по причине того, что это в конечном счете содействует истощению и накоплению усталости.
Итак, что же делать, в случае если вам необходимо взять больше энергии?
Поразмыслите об применении адаптогенного растения — родиолы. Оно было прекрасно изучено и найдено, что оно содействует повышению энергии за счет помощи функции надпочечников. Дополнительным преимуществом есть то, что одновременно с этим это сокращает влияние стресса на организм.
Наконец, если вы хотите употребить маленькую «дозу» кофеина, то самым надёжным и удачным методом взять ее есть чашка чая. Чай содержит кофеин, воздействие которого компенсируется естественным успокаивающим веществом — теанином. Помимо этого, чай богат содействующими упрочнению здоровья антиоксидантами.
